1.把米洗净先下锅蒸好2.黄瓜洗净去皮切长条状3胡萝卜也洗净去皮切成长条4火腿也切长条5把以上材料都用香油盐味精，调好味以备用，寿司帘用水泡好洗净如果怕粘可以在上面当上保鲜膜，铺好紫菜均匀的把准备好的米饭铺匀，放上胡萝卜，黄瓜，火腿，卷的时 候小心，卷紧不然会散的