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放心早餐:金枪鱼蛋卷(5/13)
所有材料
鸡蛋
金枪鱼罐头 鸡蛋加少许盐拌开 青蒜，青菜切条备好
用水焯一下青菜与青蒜 水里加少许油与盐
捞起青菜备用
锅里倒少许油
迅速把鸡蛋倒入锅中，晃一晃，成圆形
鸡蛋凝固后关火
把焯过水的青菜与青蒜放在蛋上面
金枪鱼铺在青菜上面
轻轻的卷起蛋皮
卷好的蛋卷 再开火煎一煎
成型