安装App
圆白菜包肉卷和芝麻饭团便当(5/5)
前一天晚上把菜包肉卷炖好。 早上起来重新加热一下,盛出两个肉卷,加适量汤汁一起盛入保温筒内。
水烧开,放入适量盐和橄榄油,将洗净的西兰花和花椰菜依次放入开水内,烫熟即捞出,放凉。 生菜叶用纯净水洗净,用厨房纸巾吸干水分备用。
胚芽米和白米混合煮成糙米饭,趁热用保鲜膜包出三个饭团,饭团里分别包入少许减盐昆布丝。 将包饭团的保鲜膜打开摊平,撒入适量熟芝麻,让饭团表面都能均匀沾上芝麻,然后再用保鲜膜把芝麻和饭团捏捏紧即可。
炸鸡块:做法以后单独上菜谱。 油炸的东西还是早上现做比较好。
装盘。 先装饭团,然后依次装入炸鸡块和西兰花等。 水果切好后放入果盒。 便当完成。