各材料切片、切块。准备小碗红酒

各材料放入烤箱碗中用Colman's 搅拌充分，倒入450毫升的冷水 180度放入烤箱40分钟 土豆去皮水煮后油煎成脆皮，西兰花烫水撒盐

没有烤箱也可用高压锅，小火炖20分钟左右看情况再加时间。

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