银耳泡一晚（为了熬制时更粘稠省火） 紫薯不去皮切块 先下不去皮的山药 捞出 山药去皮切小段 剩下的水再下银耳粘稠后 放紫薯 放枸杞 放红糖 熬制20分钟 最后放山药，出锅！