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早餐-燕麦粥(5/5)
把肉绞碎，成肉茸状，备用。
酱油，盐，核桃油，糖依个人口味放。因为我儿子也吃，所以我放的是儿童酱油和核桃油，如果家里就大人吃，放食用油就可以。腌制十分钟，备用。
两枚鸡蛋打散，备用。
锅中放水烧开，放入燕麦片，不停搅拌防糊锅。待燕麦片快熟时把腌制好的肉茸放入锅中，搅拌一分钟左右放蛋液。搅拌均匀出锅。
出锅。因为是早起，也没做成品装饰。但很营养哦！这是最重要的！