把所有主材料放到容器里泡六个小时、然后放锅里煮沸后小火煮20分钟、关火，盖上锅盖闷、（我是头天晚上煮，一直放到第二天早上才开始吃）有高压锅的话直接煮完就可以吃了、吃的时候可以加点红糖。超简单、哈哈