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菠萝鸡肉饭(0/6)
先把半只菠萝挖空，先划成井字刀，再用勺挖，用盐水浸
青豆煮熟备用
油锅下洋葱炒香，倒入鸡丁翻炒变色
倒入米饭炒散，加入甜椒碎，甜碗豆
加入刚开始挖出的菠萝肉略炒，加少量盐，鸡精，胡椒粉。再—匙蚝油
将炒好的米饭盛入菠萝壳，微波炉中火5分钟，让菠萝汁与米饭融合