将银耳和薏米先泡一个晚上，银耳撕成小朵 放入水可以先炖个20分钟 然后再将其他的一起放进去 炖20分钟左右 可以炖的时候放冰糖，如果怕胖的朋友建议做好之后加蜂蜜。蜂蜜不容易长胖！ 出锅后将 木瓜切口放入。个人觉得冷藏喝 更好喝。很适合夏季的一款 糖水