1：先将西兰花分成一棵棵小树，2：锅里加水放一勺盐烧开，后将西兰花倒入锅中煮沸关火倒出沥干水，3：锅里倒入少许油，油热后倒入切好的蒜末爆香，再倒入西兰花翻炒加入少许盐，糖，味精，大概2分钟就可以起锅装盆啦！