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银耳桃胶燕窝(4/10)
先准备好食材～看个人喜好，银耳桃胶还有皂角需要提前泡，洗净备好
泡发好的大燕条，我吃的大燕条比较经济实惠，燕碎口感会好很多，杂质也很少，基本上过几次水就干净了
燕窝单独炖（时间半小时），炖好的备用。因为甜汤需要炖煮一个多小时所以不能，如果燕窝炖太久营养会流失！如果吃不完的可以用保鲜膜封号放冰箱，下一次吃直接微波炉热一下就好
泡好的桃胶～桃胶的好处我就不介绍啦～但是它富含胶原蛋白，入口Q弹我非常喜欢，就是吃之前要先泡好，清洗干净
炖了一个小时后的汤好多胶原蛋白～
再把燕窝兑进汤里
牛奶草莓燕窝也是很有营养的～
雪梨枸杞也不错～适合炎热的夏天，润肺清火
喜欢这个
吃完啦啦啦啦啦