烧滚水，放切好块的红白萝卜和鸡胸肉，煮到翻滚放姜，知道熟，把葱切段放碗里，直接把煮熟的汤倒碗里就好，中途放盐就好，油和味精都免了，一样很鲜美，卡路里少减肥良品啊