把鸡蛋煎了，可加点鸡精调味。小番茄切片，火腿肠切片，这里我顺便把火腿肠也煎了下，（我在鸡蛋上加了一点点胡萝卜碎，这个可有可无。

把材料平铺在吐司上，涂些沙拉酱更好吃，不过我身边没有沙拉也就作罢。接着盖上另一片吐司，用刀沿着对角线切～ 是不是颜色很诱人呢～ 我把两块叠在一起拍了嘿嘿。吃了一块就饱了。