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花儿朵朵~ LV.3

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笔记 全部67篇
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2018年
17 4月
孕晚期糖妈妈食物 我是一名高龄妊娠糖尿病准妈妈,孕晚期了,既想控糖又想给孩子多补充营养。所以自己动手做每餐,这是今天的中餐:清蒸桂鱼约二两,一个小米窝窝头,紫菜约半两,红辣椒白醋炒蒜蓉一两,南瓜藤叶子二两,花菜一两。
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27 3月
蚕豆拌莜面 我是孕晚期糖妈,在这阳春时节,喜欢新鲜蚕豆的香味,和莜面拌在一起额外清新脱俗。本主食没有放盐,只是加了一点豆瓣酱,非常清淡。旁边的鱼肉丸是补充蛋白质的,另外吃了四两深绿色蔬菜没有上图了。控血糖餐,加油!
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24 3月
妊娠糖尿病妈妈的午餐 自己动手控制血糖,今天中午是一碗现做的莜面为主食,鱼丸蒸排骨,排骨在鱼丸下面不用放盐了,青菜三样共重半斤。吃得顺序倒过来的!切记!先吃光青菜,再吃蛋白质,最后吃主食。这是非常重要的。今天餐后两小时血糖6.6。给各位糖妈妈共勉!分享!
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17 3月
糖妈妈自己动手控糖 没想到我自己成为一名高龄糖妈妈,在这半个多月的控糖饮食中逐步积累一点经验,希望对同伴们有作用。我知道,这是一个十年长路,万里始于脚下,一起动起来吧。
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12 3月
妊娠糖尿病,只能这样了。 每天荞麦馒头加水煮青菜,保佑我肚子里宝宝健康成长!让我安心足月吧!
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2016年
17 6月
紫苏杨梅 晒干中,已经泡过甘草水,明天过冰糖水。
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2015年
15 8月
蒜蓉蒸大明虾 以前总是白灼吃。女儿提出改变下,所以做了一次尝试,很好。但时间要充足够,准备工作多了。蒜蓉和子姜末,和葱末,一个新鲜红椒末,放入少许蚝油,料酒,不用盐,蒸出锅时少许生抽。
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