减肥食谱的做法大全

#珍选捞汁健康轻食季#捞汁减脂餐

西蓝花白糖蚝油香醋熟芝麻活虾鸡蛋荞麦面珍选捞汁小米椒

big宝

12.6万 4008
自制减脂健身餐

西兰花圣女果冰草水果黄瓜胡萝卜魔芋结水果南瓜牛排虾滑

小猪猪厨娘

10.3万 479
低卡减脂餐

虾牛肉西兰花番茄玉米黄瓜

诗潼

4980 75
减脂餐！掉秤神器

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻 2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖黄瓜西兰花鸡蛋虾仁

斗卡卡圆

2.7万 135
烤牛肉减脂餐

牛肉洋葱蚝油

爽子饭记

4433 23
红薯窝窝（减脂餐）

红薯鸡蛋全麦粉黑芝麻代糖

琪啦A梦

1.2万 85
减脂餐（掉称快）

金针菇小葱番茄鸡蛋生抽鸡精

轩哥的麻麻

3695 31
五天减脂餐安排#减脂

第一天早餐：鸡蛋、黑豆浆、苹果，午餐：玉米、苦瓜煎蛋、基围虾晚餐：牛排、空心菜、鸡蛋第二天早餐：苹果、鸡蛋、牛奶午餐：玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐：鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水第三天早餐：瘦肉丸、香蕉、牛奶午餐：猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭晚餐：猪扒、瘦肉枸杞汤第四天早餐：豆腐、番薯叶、马鲛鱼午餐：黑糯玉米、葡萄、麦菜，猪尾巴晚餐：猪扒、油菜心、烧麦、圣女果第五天早餐：水豆腐，马鲛鱼午餐：玉米、豆角、豉油鸡晚餐：扇骨

好有食玉

1.5万 233
低脂饱腹快手餐中の减脂餐

去皮鸡胸肉青红椒洋葱南瓜香菇

悠一宝宝

2.1万 55
减脂餐|谁说减脂不能吃火锅

浓汤宝浓汤汤底调味料白菜油菜佛手瓜香菇金针菇低脂油醋汁粉条西兰花菜花玉米贴饼子

草莓大使夫人

10.1万 839
#金龙鱼橄调-橄想橄做#低脂代餐-懒人减脂餐烤杂粮

甜玉米贝贝南瓜土豆蜜薯金龙鱼橄榄调和油海盐黑胡椒碎健身混合调料

归家小厨

13.1万 4010
鲜肉饺子 | 减脂餐餐单

玉米面面粉瘦肉油菜胡萝卜盐松茸调料蚝油

瑶宝妈食养厨房（减脂餐）

1.8万 443
【减脂餐 DAY2】

早餐食材鸡蛋番茄裸酸奶午餐食材牛排西兰花晚餐食材白玉菇低脂火腿鸡蛋日本豆腐调料海盐黑胡椒鸡汁

吃不胖的花卷爸

51.3万 3390
#换着花样吃早餐#！碳水循环减脂餐

偏口鱼葱姜盐胡椒粉料酒、生抽紫薯鸡蛋牛奶亚麻籽粉黄瓜

甜蜜水果糖

30.0万 4552
蔬菜汤（减脂餐）

红薯叶藤菜叶葱姜蒜末菜籽油剁辣椒生抽

hpbreeze

1.6万 479
#橄榄中国味感恩添美味#减脂餐|芹菜炒香干

香芹香干(豆腐干) 红辣椒橄榄油耗油老抽盐

草莓大使夫人

67.1万 7941

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