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酱烤时蔬的做法

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酱烤时蔬

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10-30分钟 | 切墩(初级)

水果玉米

、

西兰花

、

杏鲍菇

、

香菇

、

海天拌饭酱 3汤匙

、

橄榄油 1汤匙

、

黑胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
蔬菜洗净、沥水、切成小块备用。
步骤2/7 点击查看大图
在蔬菜中放入海天拌饭酱
步骤3/7 点击查看大图
和橄榄油、黑胡椒粉。
步骤4/7 点击查看大图
充分拌匀后，
步骤5/7 点击查看大图
倒入锡纸（光面朝外）中，
步骤6/7 点击查看大图
包起来（包口朝下）。
最后一步点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，180度，上下火，20分钟即可。

小贴士

◎菜尽量造择当季的品种，如果是大块而不易熟软的，最好先蒸或微波处理一下，玉米、菌菇都是不错的选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-08

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