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润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮的做法

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润燥佳品——羽衣甘蓝香蕉饮

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据文献报道，羽衣甘蓝的含钙率较高,尤其富含维生素A、维生素C，被誉为对人体身体最好的蔬菜。既可以生吃，又可以炒熟吃。虽然生吃的营养很好，但有些人不喜欢生吃的口感，所以和香甜的水果放在一起打成汁来喝是非常不错的选择。

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10分左右 | 切墩(初级)

羽衣甘蓝适量

、

香蕉一根

、

苹果半个

、

纯净水适量

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将羽衣甘蓝较硬的茎干切除，叶片反复用水冲洗干净，将叶子和嫩茎撕成小块。
步骤2/3 点击查看大图
香蕉去皮，切成小段。苹果清洗干净，切成小块。
最后一步点击查看大图
所有材料放入搅拌杯中，充分搅打成汁即可。

小贴士

可以添加适量的纯净水，喜欢甜味的还可以添加适量蜂蜜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-08

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