瘦身排毒晚餐
浏览 6362 · 收藏 684
将做法保存到手机
营养健康的瘦身餐。而且饱肚子，不用挨饿，轻松纤体。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
洗净所需食材备用
-
步骤2/4
等锅内水热的同时，胡萝卜可切滚刀或厚片，容易熟。菠菜和切成两段。豆腐切小块
-
步骤3/4
依次放入锅中胡萝卜、豆腐、菠菜，熟后捞出备用。
-
最后一步
放入合适容器中，装盘，鹌鹑蛋对半切开，淋上一勺蒜蓉酱。完成！
小贴士
重在坚持，坚持一周的瘦身晚餐食谱，蔬菜可以换其他的。会看到效果的啦。亲身实验。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-17
换个做法
瘦身排毒晚餐的相关分类
瘦身排毒晚餐的相关推荐
-
宝宝餐之西兰花毛豆泥【6个月以上】
21480人看过 -
炒豆皮
203254人看过 -
烫面千叶花纹蛋糕
19767人看过 -
干锅千叶豆腐
11337人看过 -
葱油饼
15295人看过 -
＃新菜新关系＃之凉拌油豆皮
147049人看过 -
清蒸桂鱼配小米粥
21021人看过 -
双色水饺
70782人看过 -
咸味紫菜包饭
32653人看过 -
清热解暑黑凉粉
38864人看过 -
麦片配酸奶
31308人看过 -
小煎饼
12610人看过
