山药紫薯甜心
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于健脾益胃助消化,紫薯富含硒元素和花青素,两者一起做成奶香浓郁的小甜点,营养甜蜜。
7克
8克
71克
367
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
把山药去皮,切成段;
-
步骤2/9
点击查看大图
紫薯洗净后,连皮在小锅中煮至软烂;
-
步骤3/9
点击查看大图
山药在锅中蒸至熟烂,用勺背碾成山药泥;
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯去皮,也用勺背碾成紫薯泥,加入三大勺酸奶;
-
步骤5/9
点击查看大图
做成细腻的酸奶味紫薯泥;
-
步骤6/9
点击查看大图
山药泥中加入两大勺牛奶,再加入1勺炼乳调味;
-
步骤7/9
点击查看大图
做成细腻的牛奶味山药泥;
-
步骤8/9
点击查看大图
用一个心形的模具,加入紫薯泥,压紧实,脱模;
-
最后一步
点击查看大图
再用相同方法做出心形的山药泥,用刮刀把表面刮平。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-17
山药紫薯甜心的其他做法
山药紫薯甜心的相关分类
山药紫薯甜心的相关推荐
-
东北排骨炖酸菜
1832593人看过 -
苹果派
8264005人看过 -
秘制酱猪肘子(卤猪肘子)
414215人看过 -
地三鲜
34936244人看过 -
香酥黄金鸡排
13663992人看过 -
不用烤箱蒸出好吃不上火的香草布丁
2197007人看过 -
简略版——蜂蜜布丁
3882859人看过 -
玫瑰花卷
1691346人看过 -
木耳肉末打卤手擀面
260360人看过 -
超简单 鸡蛋牛奶布丁
664780人看过 -
脆爽娃娃菜
3667598人看过 -
自制红豆沙馅
6847083人看过