香酥甜玉米
这道菜是我自创的，受到西餐启发！女朋友喜欢吃玉米，但是市面上以玉米为主的菜太少，所以突发奇想，做了这道菜！西餐做法，中餐口味，外酥里嫩，香甜可口！是一道非常适合全家人吃的开胃小菜！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备食材。市面上都有这种玉米罐头，挑选这个品牌的最合适！颗粒饱满！
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步骤2/6
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香葱、辣椒切段（切成与玉米粒差不多大小），蒜切片（小一点的片）
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步骤3/6
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玉米粒罐头打开，倒出玉米，用水冲洗，沥干水分（不要用手挤压，以免玉米变形，脱水过多，黏不上淀粉）。把吉士粉和淀粉均匀的撒入玉米上，之后用手抖散，不要让玉米粘连。
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步骤4/6
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锅中放入三分之一的油，待油七成热时倒入玉米，转小火，炸至外皮酥脆。捞出备用（把油沥干净）。
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步骤5/6
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锅中放入少许油，将切好的香葱，蒜，辣椒放入锅中，翻炒几下，倒入玉米。
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最后一步
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加盐和味素，翻炒均匀然后出锅！
如果喜欢孜然口味，可适当放入孜然。或者把盐和味素去掉，放一包方便面调料，味道也不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-17
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