微波炉烤紫薯
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紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。多吃紫薯美容养颜哦。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
小紫薯
3个
烹饪步骤
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步骤1/3
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将小紫薯清洗干净，我以三个为例。不需要擦干，这样烤出来的不会太干，更加香甜。
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步骤2/3
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放入烤箱里700W烤5分钟
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最后一步
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烤好啦，紫薯香甜可口，又美容养颜，常吃对身体好哦～
小贴士
紫薯洗完之后不需要擦干，带水珠直接放到微波炉里就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-24
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