营养水饺
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步骤1/23
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胡萝卜切成粒备用
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步骤2/23
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玉米粒剥好
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步骤3/23
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混合，胡萝卜比例比玉米多
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步骤4/23
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小火炒制2分钟即可
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步骤5/23
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藕剁碎，加一小节蒜段
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步骤6/23
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蒜段，叶子部分不要，不要小看这节蒜哦，放在藕馅里面特别出味，很关键的一个调料
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步骤7/23
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炒熟的胡萝卜玉米粒晾凉后把肉糜加少许盐味精调味拌匀
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步骤8/23
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藕粒直接与肉糜调味拌匀
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步骤9/23
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两种馅料备用
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步骤10/23
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自己揉面，当然，不会的人就直接现成的饺子皮了
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步骤11/23
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揉成长条形
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步骤12/23
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切成小髻子
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步骤13/23
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拍扁
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步骤14/23
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继续
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步骤15/23
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开始擀面皮
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步骤16/23
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面皮擀好，按照自己喜好的个头大小做好
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步骤17/23
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包馅，包藕陷的时候忘记拍了，步骤一样
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步骤18/23
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捏出自己喜欢的造型
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步骤19/23
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越包越多了，哈哈
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步骤20/23
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笼屉都用上了
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步骤21/23
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包好放在速冻里面，边包边冻
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步骤22/23
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冻的硬度差不多，就可以拔起来装在碗里也不会粘一块儿了，放在冰箱里面等到没时间做饭的时候直接煮起来吃，简直是太方便啦，小伙伴们，行动起来吧。
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最后一步
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今天煮了吃，就再补一张成品图了
胡萝卜要与油一起炒才有营养，所以胡萝卜粒一定要过油炒制
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-29
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