不用一滴水的无添加儿童生态营养早餐--【原浆玉米糊】
浏览 130.3万 · 收藏 8381 · 学做 14
将做法保存到手机
选择粗粮，在于粗纤维可以帮助消化，促进强肠壁蠕动，同时粗粮中的维生素和矿物质含量丰富， 对大人和小孩都有益，粗细搭配后，有利于做到营养均衡，补充膳食纤维和B族维生素，粗粮饮食是我们日常精细饮食的一种补充。玉米糊是基于这些考虑而作一种营养主食，每周一到两次，调节胃口又补充营养，做妈妈的可以考虑选用.
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
甜玉米
2根
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
玉米洗净后放入盘中 直接入蒸锅中蒸熟取出 把熟玉米粒切下 放入榨汁机中，7-8分满的样子即可 不加水直接打，出来后即可食用
-
步骤2/3
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
1，甜玉米本身比较甜，糖份比较高，故不用放糖
2，不放一滴水，玉米炸成糊状，倒出来就是天然的玉米糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-02
换个做法
营养早餐的其他做法
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
-
#打工人的健康餐#快手早餐，简单营养的韭菜鸡蛋饼
-
#中小学生营养餐#营养早餐/虾汤鸡蛋面
-
快手营养早餐#急速早餐#
-
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
西葫芦玉米糊-宝宝辅食
571876人看过 -
新手易学的香菇鸡汤
11229362人看过 -
粗粮美味：咸香玉米糊
342886人看过 -
羊排炖萝卜
3050922人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
302542人看过 -
翡翠双色鸡蛋饼
28456人看过 -
川菜-青椒回锅肉
1721268人看过 -
炒木耳
97494人看过 -
#我的夏日味道vlog#虾仁鸡蛋羹
179381人看过 -
香煎孜然土豆片
9897550人看过 -
#福临门 幸福临门#家里的鸡蛋面
198349人看过 -
宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤
136641人看过
