核桃粉泡燕麦片营养早餐
我的老家在黑龙江，每年我奶奶都上山捡蘑菇和山货，还有野生核桃，东北野生核桃是小个的，果仁很小的，她这两年腿脚不太好就没上山，我过年时候说带点回北京，奶奶就给我抠了2斤核桃仁，吃不了，而且很少吃，去超市卖六个核桃喝，配料表很多添加剂，不喜欢化学添加剂，突发灵感用核桃做饮品，早上就做了这个煮核桃粉。
-
步骤1/7
点击查看大图
拿出适量核桃仁
-
步骤2/7
点击查看大图
用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分
-
步骤3/7
点击查看大图
晾凉后粉碎
-
步骤4/7
点击查看大图
核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状
-
步骤5/7
点击查看大图
准备适量燕麦片
-
步骤6/7
点击查看大图
煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
盛到碗中加糖，即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-05
核桃粉泡燕麦片营养早餐的其他做法
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关分类
核桃粉泡燕麦片营养早餐的相关推荐
-
好吃到舔盘子的鱼香肉丝❗汤汁拌饭超级好吃
1161140人看过 -
#洗手作羹汤#鸡蛋牛奶燕麦粥
776513人看过 -
家常改良版炸酱面#夏日吃货嘉年华#
217879人看过 -
快手早餐#隔夜燕麦片
181875人看过 -
#蓓妈营养早餐# 香醇燕麦片
301148人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16813381人看过 -
豆豉蒜蓉炒地瓜叶(番薯叶）#春天中的一抹绿色#
150581人看过 -
#我们约饭吧#花甲海鲜粉丝煲
7231432人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1203046人看过 -
豆角烧茄子(少油版)
662361人看过 -
#我要上首焦#巧克力燕麦片
267688人看过 -
营养早餐香蕉麦片粥
16977人看过
