银耳汤
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7克
17克
73克
369
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将银耳,花生,红豆,提前用温水泡发,然后加适量的水,将所有材料倒入砂锅中,先大火煮开,之后用小火熬一个小时左右,熬制粘稠,就可以啦!
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步骤2/3
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刚开始熬的时候
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最后一步
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大火熬开的时候,第一幅是成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-10
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