松仁玉米青瓜粒
松仁，玉米含优质不饱和脂肪，是老人学生都比较适合的食品。颜色口感都很美!操作也简单。
-
步骤1/7
松仁用微波炉连续烤3次，烤一次翻一下面。闻到香味，松仁一粒粒都涨鼓鼓的就行了。
-
步骤2/7
玉米剥粒，小青瓜切粒。
-
步骤3/7
红椒主要是调色，也可增加口感。
-
步骤4/7
锅烧7成热放橄榄油，先炒红椒。
-
步骤5/7
红椒炒软，放玉米和青瓜。
-
步骤6/7
炒的过程中，用锅铲将玉米粒按散，成一粒一粒。青瓜炒软，縮水，玉米粒鼓起来，放盐就好了。
-
最后一步
装盘，最后在面上撒上松仁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-16
松仁玉米青瓜粒的相关分类
松仁玉米青瓜粒的相关推荐
-
水晶虾饺
19477人看过 -
口水黄辣丁
83685人看过 -
春笋炖排骨
690180人看过 -
葱爆羊肉
54425人看过 -
家常豆腐（胡萝卜青椒）
70778人看过 -
扬州炒饭
8082063人看过 -
减肥餐之烤土豆泥
442457人看过 -
家庭烤箱版椒盐芝麻烧饼
331863人看过 -
蔓越莓曲奇饼干
6969191人看过 -
泡椒凤爪
63355人看过 -
简单易学--自制酒酿汤圆
850768人看过 -
松仁玉米
1758310人看过
