玉米粥
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2克
11克
49克
250
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
各种食材洗干净后加水,因为玉米碴熟了之后会膨胀,所以建议水和食材的比例为5:1,这样做出来的粥比较稠。
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最后一步
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然后放去隔水炖盅的盅里,因为红豆比较难煮,所以选择'慢炖'比较好,也容易散发出食材本身的香味。当隔的水炖光时,会自动跳转为'保温'。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-28
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