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竹蔗茅根红萝卜马蹄水

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本人是个吃货，冬天来了，各种火锅，烧烤，铁板烧都是至爱，结果就导致各种上火现象，喉咙发炎说话都不行，牙疼，头痛，正所谓自作孽不可活，解铃还须系铃人，想起以前冬天也是这样胡吃乱吃，老人家就会煲一个大人小孩都爱喝的糖水，清热降火而且味道很好的竹蔗茅根红萝卜马蹄水。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
竹蔗 200g
、
茅根 50g
、
红萝卜 1个
、
马蹄 半斤
烹饪步骤
小贴士

茅根最好能买新鲜的，没有的话就去中药房买干的也可以，重量减半，怕太凉可以加姜片

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-30

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