煎豆腐
这是一份减肥餐，补充植物蛋白！
-
步骤1/6
点击查看大图
将豆腐用热水烫一烫，这样豆腐更容易成型！
-
步骤2/6
点击查看大图
切成一定厚度的长方体豆腐块儿
-
步骤3/6
点击查看大图
下锅煎，小火哦
-
步骤4/6
点击查看大图
见到两面金黄色，装盘
-
步骤5/6
点击查看大图
将煎好的豆腐倒入锅里，加水、蚝油、豆瓣酱、老干妈，炖几分钟！
-
最后一步
点击查看大图
撒上葱花即可食用！
减肥者的首选大餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-30
煎豆腐的相关分类
煎豆腐的相关推荐
-
凉面这样做真的很好吃！
80760人看过 -
洋葱孜然牛肉！！这样做可以连续吃三天都不腻哦
428946人看过 -
河南老式焖面
225215人看过 -
京味儿牛杂汤
197735人看过 -
炒猪肝
2480人看过 -
熏肉
81858人看过 -
红烧三道鳞
114015人看过 -
香蕉热狗包
37720人看过 -
广式猪杂汤粉
37443人看过 -
章鱼小丸子
613186人看过 -
焖饼子~巴里坤、木垒、敦煌（含历史）恋恋西北家常面食（二）
660394人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【葱油拌面】一碗老上海
223126人看过
