上汤菌菇娃娃菜【低脂高蛋白】
-
步骤1/7
点击查看大图
菌菇洗好切丁，娃娃菜去菜根，，甜辣椒切丁，可惜我没有甜辣椒了，就随便用了个红辣椒，没有辣味更好
-
步骤2/7
点击查看大图
蛋清蛋白分离
-
步骤3/7
点击查看大图
蛋白蒸熟，辣椒切丁，蒜粒不用切
-
步骤4/7
点击查看大图
浓汤宝下水烧开，放入娃娃菜煮熟，拿出后放在碗底
-
步骤5/7
点击查看大图
再煮菌菇五分钟。拿出来放在娃娃菜上
-
步骤6/7
点击查看大图
再把蛋白辣椒蒜粒放进浓汤煮一分钟，最后全部浇在碗里
-
最后一步
点击查看大图
很容易吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-01
低脂高蛋白的其他做法
-
虾仁牛奶滑蛋！低脂高蛋白
-
#流感季饮食攻略#低脂高蛋白的虾仁豆腐汤～
-
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉
-
超简单的低脂高蛋白减脂餐！虾仁鸡蛋西兰花糙米饭
-
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼低脂高蛋白
-
小白减肥甜品：提子椰香奶冻，低脂高蛋白#“果”然有道#
低脂高蛋白的相关分类
低脂高蛋白的相关推荐
-
莜面鱼#夏日消暑，非它莫属#
198135人看过 -
全素饺子
167889人看过 -
饺子皮锅贴
277353人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11942921人看过 -
萝卜丸子
127336人看过 -
想控糖吃莜面蒸饺
250859人看过 -
绿色低脂的健康“大豆瓣菜”
107592人看过 -
裙带菜豆腐汤
11506人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9598659人看过 -
南极磷虾翡翠荠菜馄饨【宝宝辅食】
838024人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#五分钟解锁低脂低卡的掉秤快手菜
84485人看过 -
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜
27144人看过
