奥尔良烤翅
新入了烤箱，为了不打击自己的积极性，所以用一道失败率较低的菜肴来开炉，奥尔良烤翅媲美--K爷爷家
56克
76克
37克
961
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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鸡翅洗净，用刀在鸡翅两面斜划出两道口子(以便更入味)，将调料用温水稀释后倒入鸡翅中搅拌均匀，放入冰箱冷藏2至3小时。
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步骤2/7
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食用油 蜂蜜
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步骤3/7
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烤箱230度预热15分钟，烤盘放上锡纸，并在上面刷一层油
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步骤4/7
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将鸡翅摆放在上面。
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步骤5/7
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放入烤箱，上下火200度（视自家烤箱温度而定）15分钟，拿出在鸡翅上刷一层蜂蜜，继续放入烤箱
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步骤6/7
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5分钟后再次拿出，将鸡翅翻面，在另一面上也刷一层蜂蜜，再入烤箱烤5分钟即可
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-03
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