红豆薏仁黑米粥
最近很喜欢各种杂粮(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 美味健康还可以减肥咯
13克
10克
60克
342
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
将红豆、薏仁、黑米按1:1:1的比例混合后,浸泡一夜备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
加水后,大火煮五分钟。
-
步骤3/5
红枣对半切开,去核,加入锅中,小火煮十分钟。
-
步骤4/5
熄火,趁热加糖拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
放入焖烧锅中焖两小时即可食用。^_^
1、红豆很难煮,一定要提前泡足够的时间。 2.这里的食材是两个人的晚饭量。只要按1:1:1的比例即可。具体多少可按人数调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-05
红豆薏仁黑米粥的其他做法
红豆薏仁黑米粥的相关分类
红豆薏仁黑米粥的相关推荐
-
低脂减肥去水肿红枣红豆薏仁燕麦牛奶粥
89003人看过 -
薏米红豆粥
301105人看过 -
红豆薏仁汤
53333人看过 -
红豆薏仁水
64395人看过 -
红豆薏仁粥
273430人看过 -
健脾祛湿红豆薏仁养生粥
24157人看过 -
红豆薏仁杂粮粥(减肥去水肿)
63324人看过 -
薏米红豆粥
2018666人看过 -
祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥
2590253人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9192949人看过 -
红豆薏仁莲子汤
19383人看过 -
健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
1609406人看过