冰糖雪耳炖燕窝（孕妇专用）
专门打造孕妇健康补品。1.燕窝我一般选用香港盏记老店值得信赖。 2.野生银耳（雪耳）淘宝就有卖的，我买的85元100克约用十次。 燕窝孕妇必需品，燕窝含有活性优质胶原蛋白，无论对孕妇还是胎儿都是最好的补品（女性平日滋补佳品）
-
步骤1/6
点击查看大图
我选用香港盏记燕窝碎，个人感觉燕窝碎比较便宜而且营养差距不大。
-
步骤2/6
点击查看大图
野生银耳淘买的，感觉很贵100克85，分成10次用就感觉便宜多了。
-
步骤3/6
点击查看大图
睡前泡发一直到起床（泡发必须矿泉水）
-
步骤4/6
点击查看大图
燕窝网上建议泡发5小时，但是我也泡发一夜待用（矿泉水）
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸锅多添水烧开，把银耳、冰糖、枸杞、大枣放入炖盅慢火隔水炖3小时。
-
最后一步
点击查看大图
将炖盅打开把泡发的燕窝控水放入炖盅，继续慢火炖45分钟关火。待凉后分成三份放入冰箱分三天吃完。
切记选料，普通银耳大部分还有硫对孕妇胎儿没有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-07
冰糖雪耳炖燕窝的相关分类
冰糖雪耳炖燕窝的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#蔓越莓燕窝银耳羹
362666人看过 -
冰糖燕窝
233403人看过 -
桃胶皂角枸杞燕窝——详细！
203820人看过 -
爱美女孩的养颜宝典——冰糖阿胶燕窝
209458人看过 -
牛奶炖燕窝
228256人看过 -
雪梨红枣燕窝羹～润肺止咳佳品
192471人看过 -
蔓越莓牛奶炖燕窝 #ocean spray蔓越莓#
95398人看过 -
冬日温补--雪梨炖燕窝
724827人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
289018人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19131352人看过 -
㊙️酸辣开胃的柠檬手撕鸡腿肉！好吃不胖
2865249人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42779440人看过
