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紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法

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紫菜蛋花汤【低脂减肥】

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紫菜不但可以去水肿，在这个食谱中加点香油还可以治疗便秘，鸡蛋也提供了蛋白质(๑•̀ㅂ•́)و✧

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 2个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 番茄 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 紫菜 20g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 葱花两根

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 姜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 食用油 10g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡蛋搅拌均匀
步骤2/5 点击查看大图
西红柿切片
步骤3/5 点击查看大图
姜爆香后加入番茄翻炒20秒
步骤4/5 点击查看大图
加500克的水放入紫菜煮一分钟淋蛋液，煮到沸腾，加入适量的盐，然后撒上葱花就可以出锅了！(^_^)Y
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

其实姜可加可不加，只是说冬天可以暖胃O(∩_∩)O

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-11

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