松仁玉米粒
浏览 13.2万 · 收藏 1041 · 学做 7
将做法保存到手机
鲜甜可口。没有松仁可选用其它干果代替。玉米罐头 甜玉米 速冻玉米均可使用。糖的用量适当多些，突出鲜甜的口感。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将玉米抄水后沥干备用
-
步骤2/4
点击查看大图
将胡萝卜 黄瓜切丁备用
-
步骤3/4
点击查看大图
将淀粉溶于水备用（勾芡使用）
-
最后一步
点击查看大图
将油加热至七成熟，将玉米粒 黄瓜 胡萝丁导入油锅翻炒，加入适量糖和少许盐，最后倒入淀粉汁勾芡
小贴士
可利用能量高。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-16
换个做法
松仁玉米的其他做法
松仁玉米的相关分类
松仁玉米的相关推荐
-
香甜玉米饼
2872895人看过 -
#新年开运菜，好事自然来#松仁玉米
297509人看过 -
韭菜炒香干
13175087人看过 -
红烧鸡翅
15746306人看过 -
超下饭的红烧茄子
132699895人看过 -
松仁玉米
1757107人看过 -
凉拌菠菜
8605690人看过 -
#一道菜表白豆果美食#醋溜西葫芦
812037人看过 -
松仁玉米
727128人看过 -
凉拌莴笋丝
12127944人看过 -
干炸带鱼
3868700人看过 -
醋溜豆芽菜
4006600人看过
