清蒸石鲷鱼
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石鲷可能不太好弄,其他海鱼这么做也可以!
营养分析
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20克
4克
14克
229
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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收拾好鱼,用料酒和白胡椒粉涂抹鱼的表面;将葱和姜放到鱼肚子里,腌制15分钟;将蒸锅烧开,放入鱼,蒸5-8分钟,看鱼的大小;取出鱼,倒掉盘中的水;换炒锅,倒入适量的油,烧到8层熟,倒入蒸鱼豉油、酱油、白糖。烧到冒泡;将香菜切段摆在蒸好的鱼上,浇上汁!ok了
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最后一步
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大眼鲷也不错
小贴士
大眼鲷味道也不错!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-17
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