是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
肉炒菜花的做法 点击查看大图

肉炒菜花

浏览 6.2万 · 收藏 397 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Qiuyue0815

（百度）菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菜花 370G
、
猪肉 170G
、
盐 适量
、
葱 适量
、
生姜 适量
、
辣椒 适量
、
醋 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

菜花也叫花菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-19

换个做法

肉炒菜花的相关分类

夏季 冷面 豇豆 绿豆汤 绿豆沙 苦瓜 更多

肉炒菜花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许