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椰奶南瓜番薯（芋头也行）银耳煲（低脂减肥美容）的做法

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椰奶南瓜番薯（芋头也行）银耳煲（低脂减肥美容）

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想吃椰奶煲但是餐厅的实在是太油腻了，都是奶油，不如自己动手丰衣足食！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 600g

、

番薯 300g

、

银耳 1朵

、

椰奶 1升

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1.将南瓜、番薯（芋头也可以大家自由组合吧）切块，银耳撕成块状备用
步骤2/4 点击查看大图
2.先冷水将番薯入锅，煮至水开放入南瓜，大概10min，煮至八成熟捞出，再加入银耳煮8min至晶莹剔透
步骤3/4 点击查看大图
将椰奶、番薯、南瓜都放入砂锅，大火煮开后加入银耳，盖盖子焖煮
最后一步点击查看大图
4.焖煮5min后搞定，少许葱花更甜香噢！大功告成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-28

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