炒米茶
炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康。炒米茶的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭带走体内毒素和脂肪。
-
步骤1/6
点击查看大图
1用晾干的熟米饭。2用水泡4小时左右再控干水分的米。我是2。
-
步骤2/6
点击查看大图
入锅中火干炒，微黄时加入花椒，继续炒
-
步骤3/6
点击查看大图
炒至金黄，也可再炒至黄褐色香味更浓。手不要停，不要糊掉
-
步骤4/6
点击查看大图
看到米粒边缘微微膨胀，就可以关火了
-
步骤5/6
点击查看大图
两汤勺炒米+1/3汤勺糖+1/5汤勺盐，一点绿茶用沸水冲泡。不烫口时加入半汤勺蜂蜜，搅拌均匀饮用。（总量不用这么精确，以个人口味为准）
-
最后一步
点击查看大图
炒米冷却后放茶叶罐储存。
米烂呈开花状时停火。通常是在饮用时去调味。可即食，可煮粥，煮粥要用沸水煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-06
炒米茶的其他做法
炒米茶的相关分类
炒米茶的相关推荐
-
#好吃不上火#大米糕
4080923人看过 -
姜米茶
35948人看过 -
米茶
73284人看过 -
大米糕
7637071人看过 -
牛肉包子
894728人看过 -
传统豆沙面包卷
374092人看过 -
爱粉儿一族的#牛肉米粉#
244421人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#茴香小酥肉
178054人看过 -
#花式新美味就酱简单#赤松茸炖腊排骨
100319人看过 -
糯米红豆糕，满足糕
845592人看过 -
韩国奶油夹心年糕伴手礼
4475人看过 -
#自由创意面包#不用烤箱的豆沙面包
121575人看过
