HealthyEating之 纯鸡肉肠（纯肉肠）
把鸡肉换成各种肉类再加入各种食材比如甜玉米香菇等等一起用料理机绞碎可以做各种各样的肠！没有淀粉更健康！
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉去筋膜脂肪用料理机绞成泥
-
步骤2/7
点击查看大图
加鸡蛋及各种调料
-
步骤3/7
点击查看大图
搅均匀 此时可以加少量淀粉水（看个人喜好）会更嫩
-
步骤4/7
点击查看大图
用保鲜膜将肉泥卷成圆柱体两头系紧
-
步骤5/7
点击查看大图
再包一层锡纸系紧
-
步骤6/7
点击查看大图
卷好的成品 是不是很可爱 无视肉肠的大小不一=_=
-
最后一步
点击查看大图
蒸锅热水烧开再放入蒸20min-30min 放凉就可以吃啦～
可以加少量淀粉水口感会更嫩～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-11
HealthyEating之 纯鸡肉肠（纯肉肠）的相关分类
HealthyEating之 纯鸡肉肠（纯肉肠）的相关推荐
-
#夏日素食#蒜蓉油麦菜
47869人看过 -
低卡高蛋白减脂餐
15577人看过 -
萝卜丝鸡蛋汤
13752人看过 -
龙利鱼大阪烧——健身减脂餐，低油低盐低卡路里~高蛋白低碳水
86789人看过 -
上汤娃娃菜
166559人看过 -
好吃不胖又清爽「豆皮鸡肉卷」连吃3天都不腻，也太过瘾啦～
49151人看过 -
空气炸锅烤羊排
26039人看过 -
家常酸菜鱼
188374人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
206395人看过 -
鸡蛋羹
48975人看过 -
尚汤娃娃菜
409893人看过 -
不需要任何技术的烤箱版烤羊排
51335人看过
