是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣银耳百合莲子羹的做法 点击查看大图

红枣银耳百合莲子羹

浏览 11.5万 · 收藏 804 · 学做 11
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

常影
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 1朵
、
红枣 10个
、
鲜百合 1个
、
枸杞 若干
、
莲子 若干
、
冰糖 若干
烹饪步骤
小贴士

银耳是一种营养价值很高的菌类、百合润肺化痰、大枣补血补铁、 银耳 黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-13

换个做法

红枣银耳百合莲子羹的相关分类

枇杷膏 麻辣小龙虾 粽子 蒜蓉小龙虾 小龙虾 下酒菜 更多

红枣银耳百合莲子羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许