茼蒿拌豆腐
这是一道开胃的凉拌菜,在炎热天气到来之前不妨试试看合不合你的胃口
30克
25克
23克
442
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有食材。把豆腐用手捏碎,茼蒿焯水后过凉水后剁碎
-
步骤2/6
点击查看大图
把剁碎的茼蒿和豆腐混合后搅拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
取一小碗放2勺芝麻酱和2勺酱油再加2勺醋和适量的盐搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
然后滴入几滴香油拌匀后倒入食材碗里搅拌均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
最后加入剁椒后拌匀
-
最后一步
点击查看大图
摆盘上桌享用
茼蒿等绿色植物的营养价值就在于它富含的多种维生素和微量元素,所以在焯水的时候只需要过一下热水就可以了,切不可时间过长破坏内部的营养成份
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-13
茼蒿拌豆腐的其他做法
茼蒿拌豆腐的相关分类
茼蒿拌豆腐的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16387055人看过 -
茼蒿炸素丸子
188350人看过 -
茼蒿菜豆腐羹
124469人看过 -
小葱拌豆腐
4682238人看过 -
失眠最怕这菜,简单一蒸,一觉睡到自然醒!
125766人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炖豆腐
164987人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
667256人看过 -
麻油盐葱拌豆腐 #我要上首页清爽家常菜#
140905人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
421910人看过 -
回锅肉
27503717人看过 -
凉拌茼蒿(皇帝菜)
3588876人看过 -
凉拌猪头肉
169919人看过