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吃足蔬菜，大拌菜

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鸡蛋妹的一日三餐

营养学说到，我们每个人每天都要吃够3-15种蔬果，所以，我认为大拌菜可以满足这种需要，我们不仅要吃，还要吃的健康，这么简单容易上手的大拌菜是我每天都必吃的。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦菊
、
胡萝卜
、
黄瓜
、
甜椒（红、黄）
、
紫甘蓝
、
洋葱
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-15

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