胡萝卜干—营养的小零食，减肥必备
胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够加强肠道的蠕动，以便防癌。胡萝卜含有降血糖的物质，是糖尿病患者的良好食品。其所含的某些成分，如槲皮素，山标酚能增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素的合成，还有降血压，强心作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳品。
-
步骤1/5
点击查看大图
胡萝卜刨皮，切片，大概硬币厚度，偏厚的话会很难烤干
-
步骤2/5
点击查看大图
切好的胡萝卜放入锅中煮，放入少许冰糖，因为胡萝卜本身就很甜
-
步骤3/5
点击查看大图
开小火煮至水收干
-
步骤4/5
点击查看大图
盛盘。把胡萝卜平铺于烤盘中，150度，80～100分钟，中间需要把胡萝卜拿出来翻面。
-
最后一步
点击查看大图
烤到水分完全收干，用密封罐装起来。味道有点像地瓜干。突然想吃地瓜了。。。
没有烤箱的话可以用多功能不粘锅，不断翻炒，直到完全收干胡萝卜的水分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-17
胡萝卜干的其他做法
胡萝卜干的相关分类
胡萝卜干的相关推荐
-
燕京U8啤酒虎皮鸡爪
392740人看过 -
炸虾球
164582人看过 -
酱香虎皮鸡爪—-年夜菜必入！！！
695976人看过 -
可以媲美K家葡挞(自制蛋挞液)
9945233人看过 -
家常杏鲍菇丝炒肉丝
373746人看过 -
柠檬薄荷西瓜冰
135765人看过 -
凉拌海螺片
101285人看过 -
#夏日开胃餐#西瓜葡萄养乐多饮
92805人看过 -
养乐多代水夏饮
11190人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
1915546人看过 -
降暑低卡健康饮｜西瓜气泡养乐多
162259人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
2051663人看过
