豆浆馒头
豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。星期天榨的豆浆喝不完,倒掉可惜,于是就用来做馒头,第二天可以做早餐了,一举两得。
8克
42克
208克
1060
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
豆浆连豆渣一共200克
-
步骤2/9
点击查看大图
加酵母3克,搅拌至溶解
-
步骤3/9
点击查看大图
加入面粉,搅成絮状
-
步骤4/9
点击查看大图
揉成光滑面团
-
步骤5/9
点击查看大图
盖上保鲜膜发至两倍大
-
步骤6/9
点击查看大图
排出空气,搓成长条,均匀切开
-
步骤7/9
点击查看大图
揉圆,静置20分钟左右
-
步骤8/9
点击查看大图
凉水上锅蒸15分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
关火不要立即揭盖,再焖三至五分钟。
豆浆量依面粉吸水量而定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-17
豆浆馒头的相关分类
豆浆馒头的相关推荐
-
完美复刻妈妈的味道—自制健康美味糯米酒酿
617647人看过 -
#童年不同样,美食有花样#老面馒头
691933人看过 -
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹!零失败
2723037人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1154292人看过 -
杂粮馒头
599601人看过 -
12个蛋挞液
14486634人看过 -
槐花杂粮馒头(舌尖上的春天)
72526人看过 -
#本周热榜#低糖、好看又养生的玫瑰花馒头
43323人看过 -
黑豆黄豆浆馒头
137851人看过 -
#入秋滋补正当时#杂粮馍馍
133902人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20630826人看过 -
#豆果10周年生日快乐#红苋菜鸡蛋汤,补血补气又美味
23097人看过