春季必吃~橄榄菜炒芦笋
目前正是芦笋上市之际，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值的蔬菜，大家要多吃哦！~祛燥养生又防癌，保护血管又降脂，清口解腻又减肥！是一道春季必吃的蔬菜~欢迎关注我的微信wxyunsh与我交流
-
步骤1/11
点击查看大图
芦笋洗净后，用袍子去掉老皮
-
步骤2/11
点击查看大图
用刀，滚刀法切，切一刀下去，把芦笋稍微转一下，换个角度再切下去。
-
步骤3/11
点击查看大图
切好的芦笋。
-
步骤4/11
点击查看大图
起油锅，倒入肉末，翻炒
-
步骤5/11
点击查看大图
橄榄菜随便什么牌子都可以，没什么讲究的。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入一勺橄榄菜，翻炒至香味四溢。
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入芦笋，继续翻炒
-
步骤8/11
点击查看大图
加少许六月鲜及水，水不宜太多。
-
步骤9/11
点击查看大图
加一勺糖
-
步骤10/11
点击查看大图
水收干即可，
-
最后一步
装盆
芦笋可以事先焯一下水，这样会更嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-22
橄榄菜炒芦笋的其他做法
橄榄菜炒芦笋的相关分类
橄榄菜炒芦笋的相关推荐
-
鱼香肉丝
6700122人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5562211人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5960479人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
99710人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7100766人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77839908人看过 -
红烧排骨
30696429人看过 -
#换着花样吃早餐#菠萝咕咾肉（鸡肉版）
905813人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
951893人看过 -
《复工便当新主张》飘香下饭的肉沫豆腐
5268450人看过 -
尖椒干豆腐
269137人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜羊肚菌汤～春季养生
185636人看过
