无油煎嫩滑鸡胸肉
浏览 4.0万 · 收藏 240
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
盐 酱油老抽 胡椒粉 淀粉
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
切好 放入适量的调味 搅匀备用
-
步骤2/3
点击查看大图
盖上保鲜膜放入冰箱冷藏15-30min 已便入味
-
最后一步
点击查看大图
用不粘锅 开大火 可不放油 。放入鸡肉 立马盖上盖子 形成烤箱预热的氛围 两面各煎2min左右 即可食用了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-24
换个做法
无油煎嫩滑鸡胸肉的其他做法
无油煎嫩滑鸡胸肉的相关分类
无油煎嫩滑鸡胸肉的相关推荐
-
轻食沙拉
283271人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15399752人看过 -
奶香土豆汤
14497人看过 -
烤箱版 黑虎虾
196792人看过 -
#我的女神“饭”儿#鸡肉丸菠菜蛋花汤
116065人看过 -
毛血旺
804948人看过 -
「减脂增肌」无油煎鸡胸肉
212834人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
275996人看过 -
#我们约饭吧#清蒸黑虎虾
159185人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12234982人看过 -
#万物皆可搭# 酱牛肉
329044人看过 -
春季蒸菜：云蒸霞蔚
2671人看过
