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凉拌蒜薹（酸甜味）的做法

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凉拌蒜薹（酸甜味）

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从小妈妈就在蒜薹上市的季节给我做好多种的菜。炒、凉拌、泡糖醋蒜薹……特别香。如今我的女儿也喜欢吃，尤其是蒜薹炒肉丝，只要饭桌上有这道菜就欢天喜地，满足得不得了！在当下的生活中低脂低油低盐才是健康的，我就在继承妈妈做菜的传统中改了改，节约了等待的时间，10分钟美食就到嘴里啦！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蒜薹 250g

、

糖 20g

、

醋 15ml

、

鸡精少许

、

小磨麻油适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蒜薹折去两头老的，洗净放入开水中汆一下，大约2分钟。捞出沥干晾凉。
步骤2/4 点击查看大图
蒜薹从中撕开。细的一撕两半，粗的一撕二，二撕四。汆过的蒜薹是软的，用手轻轻地一撕就可以了。很简单。
步骤3/4 点击查看大图
撕好的蒜薹里放入白糖、醋、麻油、鸡精，口味重的可以加少许盐，拌匀即可。有时间的就多放放，让糖醋味渗进去吃起来更香。
最后一步点击查看大图
刚做时蒜薹是翠绿的，多腌一段时间就成了黄绿色的。入口酸甜脆香，一吃就是一盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-24

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