青红相伴春光无限--凉拌火龙果皮
火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。
-
步骤1/8
点击查看大图
2个火龙果洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮；就变成图中的样子，有点发粘
-
步骤3/8
点击查看大图
火龙果一切4半，取出果肉
-
步骤4/8
点击查看大图
把皮竖着切成细丝
-
步骤5/8
点击查看大图
青柿子椒切成细丝，与火龙果一同收入碗里
-
步骤6/8
点击查看大图
放适量的盐
-
步骤7/8
点击查看大图
放少许的鸡精
-
最后一步
点击查看大图
放适量的香油，拌匀即可开动
火龙果的皮可以削掉外面的一层，与果肉一同食用，也可以拌菜吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-24
凉拌火龙果皮的其他做法
凉拌火龙果皮的相关分类
凉拌火龙果皮的相关推荐
-
凉拌苏子叶
323192人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋，清热去火好处多！
191314人看过 -
水煎包
41725人看过 -
三鲜水煎包
349229人看过 -
Q弹鸡胸肉丸（无淀粉）
63786人看过 -
蒜泥白肉
144497人看过 -
红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤
260258人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#牛奶软蛋糕
199659人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#街头小吃～钵钵鸡
514801人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#桃子果冻
156027人看过 -
#夏日开胃餐#妈妈小时的名菜黄豆拌芹菜
188300人看过 -
#夏天夜宵High起来！#黄花菜蒸鸡
183467人看过
