是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
南瓜莲子粥的做法 点击查看大图

南瓜莲子粥

浏览 16.3万 · 收藏 5480 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

恬萝姑娘

据说三月要减肥，这样四月五月六月才会好过~ 减肥当然是要管住嘴迈开腿，所以首先说说怎么管住嘴~ 我喜欢晚上喝粥，水分很足而且比较有饱腹感，也不会吃进去太多的东西，配上花样翻新的辅料就更棒了！ 南瓜是天然的甜品，生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香，加上能量不高而且属于粗粮，健康晚饭做起来！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 1勺
、
糙米 1勺
、
南瓜 1节
、
干莲子 适量
烹饪步骤
小贴士

南瓜可以去掉皮，但是我比较喜欢吃皮，煮煮就软了的~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-25

换个做法

南瓜莲子粥的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 凉拌 罗氏虾 冬瓜 丝瓜 更多

南瓜莲子粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许